티스토리 뷰

건강

위염 증상과 위염에 좋은 음식

bory858 2023. 7. 2. 12:21

현대인들의 흔한 질병인 위염, 급성 위염과 만성 위염으로 증상을 구분하여 알아보고, 위염에 좋은 음식을 알아보았습니다.

위염이란?
위염 증상
위염에 좋은 음식

위염이란?

위염이란? 위속에 적절하지 않은 물질이 들어와 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 위염은 시간적 개념에 따라 일시적으로 생겼다가 없어지는 급성 위염과 3개월 이상 지속되면 만성 위염으로 나눌 수 있습니다.

① 급성 위염의 원인

헬리코박터균의 급성 감염
특정 음식(생선회 섭취 후 아니사키스 감염 등) 섭취 후 기생충 감염, 진균 감염
술 또는 심한 스트레스(화상, 외상, 패혈증 등)
아스피린, 진통 소염제 등

② 만성 위염의 원인

헬리코박터균 감염
자기 면역질환
약물(아스피린, 진통 소염제)
담즙 역류
흡연 등

위염 증상

① 급성 위염 증상

명치 부위의 갑작스러운 통증
구역, 구토

②만성 위염 증상

무런 증상이 없기도 함
소화불량증
명치 부근의 통증
식후 또는 식전 팽만감
복부 팽만감
구역, 속 쓰림 등이 발생

→신경성 위염은?

신경성 위염은 스트레스성 위염으로도 말합니다. 내시경상으로는 아무 이상 없는데 상복부 불편 또는 통증이 나타나는 경우로 '기능성 소화불량' 또는 '신경성 위염'이라 합니다. 원인은 우울, 불안, 스트레스 등이 자율 신경계를 자극해 위의 활동을 방해하여 생기는 위염입니다. 약물치료, 식이요법, 생활습관 개선 등이 함께 병행되어 치료를 합니다.

위염에 좋은 음식

양배추	양배추에 햠유된 비타민U는 위 점막을 보호해주고, 위암 예방에 효과가 있다.
브로콜리	브로콜리도 비타민U가 풍부해 위염에 좋습니다. 항산화 물질인 셀레늄, 베타카로틴도 풍부하다.

감자	감자에 함유 된 비타민B와 아르기닌 성분은 손상된 위장을 회복시켜주는데 효과적입니다.
연근	연근에 함듀된 타닌 성분은 궤양과 염증을 완화시키고 통증을 가라앉히는데 효과적이다. 또한 위 점막을 보호하는데 도움을 준다.

위염을 예방하려면 지나친 음주, 흡연, 카페인 음료는 자제하고 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 식사와 늦은 시간 과식은 안 좋습니다. 너무 짜거나 탄 음식은 피하고 신서한 과일과 채소가 위장에 좋습니다.

췌장암 증상과 예방법

췌장암은 그동안 우리나라에서 비교적 드물게 발생하던 암이었습니다. 최근 들어 식생활이 서구화되면서 췌장암 환자 또한 꾸준히 증가추세입니다. 췌장암의 증상, 초기에는 증상이 없는 췌장

33.bory855.com

크론병 증상과 원인, 치료 총정리

요증 유명 연예인들이 크론병을 앓으면서 많이 알려진 질병입니다. 크론병이 무엇인지 알아보고, 증상과 원인 그리고 치료에 대하여 총정리한 글입니다. 목차 크론병이란? 크론병 증상 크론병